الليمون الليمون من الفواكه شديدة الحموضة، أشجاره من الأشجار دائمة الخضرة، ويستخدمه الكثيرون في عدّة استخدامات منهم من يصنع منه عصيراً ومنهم من يستفيد من قشره، ومنهم من يصنع من القشر زيت الليمون، ويُستخدم الليمون في الطبخ كثيراً وله طعم مرّ وحامض ولونه يكون ما بين الأصفر والأخضر، له عدّة فوائد للجسم والبشرة وغيرها. القيمة الغذائية لليمون يحتوي الليمون على مجموعة من الكربوهيدرات والدهون والألياف الغذائية، ويحتوي على السكر، ونِسبة من الماء، ويحتوي أيضاً على البروتينات بنسبة كبيرة، ويحتوي على عدة فيتامينات كفيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b6، وفيتامين b9، وفيتامين c، ويحتوي على مجموعة من العناصر كالكالسيوم، والماغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والمانجنيز، والزنك. فوائد الليمون يطيل الليمون الشعر ويجعله ينمو بشكل أسرع ويزيد من كثافته ويقوّي جذوره وفروة الرأس لاحتوائه على فيتامين c. يُخلّص البشرة من حبّ الشباب ويُفتحها ويعيد لها إشراقتها وذلك بغمس قطعة من القطن في الليمون المخلوط مع الماء ودهن الوجه بها والانتظار قليلاً ثمّ غسل الوجه ولكن يُنصح عند وضع الليمون بعدم التعرّض للشمس، ويجب الاستمرار على هذه الطريقة لفترة معيّنة. يحمي الجِسم من التعرّض للإصابة بمرض السرطان وذلك لاحتواء الليمون على مادة الإيروسترن وأيضاً فيتامين c الذي يُحفّز العمل ضد الخلايا السرطانيّة. يُقوّي الأسنان ويُزيل البكتيريا منها ويُقوّي اللثة ويحمي من الاتهابات التي تُصيبها ومن نزيف اللثة، وذلك بإضافة بضع قطرات من الليمون على فرشاة الأسنان عند تنظيف الأسنان. يُقوّي مناعة الجِسم ويحميه من الإصابة بكثير من الأمراض كالإنفلونزا، والرشح، والبرد، وأيضاً يحمي من الزُكام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم. يُقوّي العظام ويحميها من الهشاشة ويقي الجسم من أمراض الروماتيزم والمفاصل لاحتواء قشرة الليمون على معدن الكالسيوم. يخفض نِسبة الكولسترول الضارّ في الدم؛ لأنّ الليمون يحتوي على الكالسيوم الذي يُساعد على ذلك، بالتالي قد يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وغيرها الذي يُسبّبها ارتفاع نِسبة الكولسترول. يُعالج حالات الإمساك وذلك بشربي ليمون مع نعناع. يُسهل عملية الهضم ويُقلل من حدوث حالات عسر الهضم وآلام المعدة والانتفاخات. يُحسن المزاج. عصير الليمون قد يُساعد في فقدان الوزن وذلك إذا تم شربه مع عمل حمية غذائية. فوائد الليمون للضغط المرتفع الليمون يُساعد في خفض معدل ضغط الدم المرتفع؛ لأنّه يحمي من حدوث تصلّب في الشرايين بالتالي يقي من حدوث أمراض وجلطات قلبيّة، فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يُساعد في خفض الدم، فهو مهمّ جداً لمن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.
الأربعاء، 28 مارس 2018
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
عامل خطورة تعرضلك للإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ هنالك العديد من عوامل الخطورة التي تترافق مع ارتفاع ضغط الدم. ولا تستطيع التحكم ببعض منها مثل ال...
-
الماش نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ، ويحتوي نبات الماش على الاليا...
-
اسم الزيت - الاستعمال - الجرعة الزنجبيل · يساعد في تنشيط الدورة الدموية وقاية من تصلب الشرايين ملعقة صغيرة يوميا العكبر · الوقاية من ا...
-
مرض ضغط الدم يُعتبر مرض ضغط الدم أحد أكثر المشاكل الصحّيّة الشائعة في العالم، وهو أحد الأمراض التي ليس لها علاج دائم، لكن يتمّ معالجة أعراض...
-
لمرضى السكر والضغط هذه بعض الاغذيه التى تساعد مرضى السكر والضغط على تخطى مرضهم بأذن الله.. اتباع النظام الغذائي التالي الخاص بمرضى الكلى مع ...
-
استِئصالُ بَاطِنَةِ الشِّريان السُّباتي carotid endarterectomy هو إجراءٌ جراحيّ لإزالة الانسداد أو الإعاقة في هذا الشِّريان. ويعدُّ الشِّريا...
-
تشريح الشريان التاجي التلقائي (SCAD) الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج التسلخ التلقائي للشريان التاجي — يُشار إليه أحيانًا بالاختصار الإنجليز...
-
قشور الفواكه والخضروات والكروم لمقاومة السكرى أوصى دكتور يوسف الحسانين، أستاذ التغذية، وعميد كلية الاقتصاد المنزلى بجامعة المنوفية، مرضى الس...
-
الخثار الوريدي العميق الخثار الوريدي العميق يحدث الخثار الوريدي العميق (تخثر الأوردة العميقة) عند حدوث جلطة دموية (تجلط) في واحد أو أكثر ...
-
تسرع القلب فوق البطيني الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج تسرّع القلب بعود (عودة) الدخول إلى العقدة الأذينية البطينية (AVNRT) النظم الأذيني ال...
0 التعليقات:
إرسال تعليق