ضغط الدم المرتفع هو حالة مرضيّة مُزمنة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص في عالمنا العربي والعالم أيضاً؛ ضغط الدم هو قوة دفع القلب للدم عبر جدران الشرايين في جسم الإنسان. يكون ضغط الدم الطبيعي عند الإنسان هو 80\120 مليمتر زئبقي؛ فإذا ارتفع ضغط الشخص عن ذلك المعدّل فإنّه يُسبّب بعض المشاكل الصحيّة لصاحبه. الضغط الطبيعي للدم يرتفع بشكل ملحوظ عند القيام بأي مجهود، وحينها يضخ القلب كميّاتٍ أكبر من الدم في الشرايين، ممّا يُسبّب ضيقاً في الشرايين وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، أمّا إذا كان الجسم مسترخياً ساكناً فإنّ ضغط الدم ينخفض عندها. الأعراض المصاحبة لضغط الدم المرتفع الشعور بألم وصداع في موخّرة الرأس من الخلف. الغثيان. يمكن أن يتسبّب في نزيف الأنف إذا كان الارتفاع مُفرطاً. الدوخة. طنين في الأذن. احمرار الوجه. يمكن أن يصاب الشخص بالإغماء. علاج ضغط الدم المرتفع يصف الطبيب للمرضى المصابين بارتفاع الضغط بعض الأدوية التي تعمل على تخفيض الضغط ليصبح حول معدله الطبيعي، ومن تلك الأدوية مثلاً مدرات البول، ومحصرات قنوات الكالسيوم، والكثير من الأدوية الأخرى التي يمكن أن يصفها الطبيب للمريض، بالإضافة إلى ذلك يغيّر الطبيب النظام الغذائي للمريض؛ بحيث يقلل من تناول الأملاح التي تساهم في احتباس السوائل في الجسم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. علاج ارتفاع ضغط الدم بالثوم يتميّز الثوم بفوائد علاجية جمة للكثير من الأمراض؛ فقد استخدم منذ قديم الزمان وأدخل في الكثير من العلاجات، وفي وقتنا الحالي أثبتت الدراسات أنّ للثوم فوائد جمة ومختلفة وخاصّةً بالنسبة لارتفاع ضغط الدم؛ فهو يُقلّل كمية الكولسترول والدهون المتراكمة في الدم، وبالتالي فإنّه يخفّض ضغط الدم العالي بنسبة تصل إلى 10 بالمئة، نظراً لاحتوائه على مادة الأليسين. وأثبتت الدراسات أيضاً أنّ الثوم يجب تناوله طازجاً غير مطبوخ لعلاج الضغط، فإذا ما تمّ تناوله بأي شكل آخر، فإنّه لن يُعطي نتائجَ فعّالة كالثوم الطازج، وتجدر الإشارة إلى أنّ الثوم إذا ما تمّ طبخه على النار، فإنّ المادة التي تُخفّض ضغط الدم ستختفي، وبالتالي يبطل مفعوله. أطعمة تساعد على علاج ضغط الدم المرتفع الجزر: نظراً لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من البوتاسيوم. الأفوكادو. الموز. البروكلي. الكرفس. الملفوف. الشوكولاته الداكنة. البصل. السبانخ. البطاطا. الصويا. بذور دوار الشمس. الطماطم. سمك السلمون. الزعفران. الشوفان: حيث يحتوي على ألياف البيتا جلوكان، والتي تساعد على تخفيض الضغط المرتفع بشكل فعّال. الشاي الأخضر.
الأربعاء، 28 مارس 2018
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
عامل خطورة تعرضلك للإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ هنالك العديد من عوامل الخطورة التي تترافق مع ارتفاع ضغط الدم. ولا تستطيع التحكم ببعض منها مثل ال...
-
الماش نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ، ويحتوي نبات الماش على الاليا...
-
اسم الزيت - الاستعمال - الجرعة الزنجبيل · يساعد في تنشيط الدورة الدموية وقاية من تصلب الشرايين ملعقة صغيرة يوميا العكبر · الوقاية من ا...
-
مرض ضغط الدم يُعتبر مرض ضغط الدم أحد أكثر المشاكل الصحّيّة الشائعة في العالم، وهو أحد الأمراض التي ليس لها علاج دائم، لكن يتمّ معالجة أعراض...
-
لمرضى السكر والضغط هذه بعض الاغذيه التى تساعد مرضى السكر والضغط على تخطى مرضهم بأذن الله.. اتباع النظام الغذائي التالي الخاص بمرضى الكلى مع ...
-
استِئصالُ بَاطِنَةِ الشِّريان السُّباتي carotid endarterectomy هو إجراءٌ جراحيّ لإزالة الانسداد أو الإعاقة في هذا الشِّريان. ويعدُّ الشِّريا...
-
تشريح الشريان التاجي التلقائي (SCAD) الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج التسلخ التلقائي للشريان التاجي — يُشار إليه أحيانًا بالاختصار الإنجليز...
-
قشور الفواكه والخضروات والكروم لمقاومة السكرى أوصى دكتور يوسف الحسانين، أستاذ التغذية، وعميد كلية الاقتصاد المنزلى بجامعة المنوفية، مرضى الس...
-
الخثار الوريدي العميق الخثار الوريدي العميق يحدث الخثار الوريدي العميق (تخثر الأوردة العميقة) عند حدوث جلطة دموية (تجلط) في واحد أو أكثر ...
-
تسرع القلب فوق البطيني الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج تسرّع القلب بعود (عودة) الدخول إلى العقدة الأذينية البطينية (AVNRT) النظم الأذيني ال...
0 التعليقات:
إرسال تعليق