زيادة الوزن والضغط

ضغط الدم ضغط الدم هو قوّة ضخّ القلب للدم عبر الشرايين في الجسم، ويتمّ قياسه عن طريق جهازٍ خاصٍ، يتم قراءة الضغط برقمين الرقم الأول أو العلوي يقيس الضغط في الشرايين عندما يدّق القلب ويسمى الضغط الانقباضيّ، والرقم الثاني أو السفلي فإنه يقيس ضغط الدم في الشرايين بين الدقات ويمسى الضغط الانبساطي والضغط الطبيعي يكون 80/ 120 ملم زئبق. أسباب ارتفاع ضغط الدم التقدم بالعمر: كلما تقدم الإنسان بالعمر زادت فرص إصابته بارتفاع ضغط الدم؛ ففي عمر ما فوق الأربعين يتعرض الرجال للإصابة بارتفاع الضغط أكثر من النساء، بينما تصبح النساء عرضةً للإصابة بارتفاع الضغط بعد سنّ الستين. العامل الوراثي: إذا كان هذا المرض شائعاً بين أفراد العائلة فإنّ الشخص يكون معرّضاً للإصابة به أكثر من غيره. زيادة الوزن "السمنة": إنّ زيادة الوزن إذا وصلت لحدّ السمنة يكون الجسم معرضاً للإصابة بمرض الضغط أكثر من غيره خاصةً إذا رافقه خمولٌ وعدم ممارسة الرياضة. التدخين: يدمّر التدخين الجدار المبطّن للأوعية الدمويّة، ويساعد على الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم. تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالأملاح: إذ إنّ ذلك يساعد على احتفاظ الجسم بكميةٍ من السوائل أكثر من المطلوب مما يؤدي إلى الإصابة بمرض ارتفاع الضغط. انخفاض نسبة البوتاسيوم وفيتامين د: هذه العناصر تتوفر في اللبن والأسماك والخضروات الخضراء اللون. التعرض لمستوياتٍ عاليةٍ من الضغوط النفسية والتوتر الدائم. تناول بعض الأدوية المهدئة بشكلٍ متكررٍ. أعراض المرض يطلق الأطباء على هذا المرض اسم المرض الصامت، إذ لا تظهر أعراضه بشكلٍ يدل عليه مباشرة من هذه الأعراض: الشعور بصداعٍ حادٍ في الرأس وبشكلٍ متكررٍ ويكون هذا الصداع شديداً جداً يجعل الشخص يضغط على رأسه لتخفيف الصداع. الشعور بالدوار بشكلٍ مفاجئ مما يضطر الشخص للجلوس على الأرض أو السقوط دون وعي منه. التقيؤ والغثيان. حدوث ارتباك في الرؤية وغباش في العين قد يصل إلى توقف عملية الإبصار. الارتفاع الحادّ للضغط يُشعر الشخص بألمٍ في الصدر وصعوبةٍ في التنفس. قد يحدث للمصاب نزيفٌ بالأنف فينساب الدم منه للخارج. خفقان في القلب حيث يشعر الشخص بسرعة ضربات قلبه وعدم انتظامها. فقدان الجسم للاتزان. ارتفاع الضغط لمستوى 220/ 120 يتسبب في إضعاف الأوعية الدموية الواصلة للكلى فيختلّ عملها ويواجه الشخص صعوبةً في الإخراج. لقد أصبح ارتفاع الضغط من الأمراض الشائعة بين الناس، ويعتمد علاجه على الحمية الغذائية أولاً، وتناول الدواء الذي يصفه الطبيب بشكلٍ منتظمٍ.

Posted in: